스스로 앞으로 나아갈 힘이 생겼어요!

신청 동기

 개인상담을 신청했던 가장 큰 이유는, 현재의 불안도 해소하고 싶었지만 다가올 모든 힘든 것들에도 무너지지 않고 단단한 마음을 가지고 싶었기 때문입니다.

그럼에도 개인상담을 신청을 하는 것에 대해 약간의 고민이 들었던 건 “이 정도도 힘든게 맞나? 이건 내가 좀 예민해서 힘든거 아닐까? 정말 가도 될까”라는 생각들이었습니다.

그렇지만 상담센터에 방문하고, 전문선생님과 라포를 쌓고 이야기를 나누고 관계를 맺어가는 10번 정도의 시간의 힘은 아주 강력했다고 생각합니다.

저는 개인상담을 하는 시간에는 바쁘고 반복되었던 일상생활 속에서 그냥 덮어버리고, 후 순위로 밀어뒀던 감정들을 충분히 생각하고, 말로 내뱉어 볼 수 있었습니다.

덕분에 제가 가지고 있었던 걱정들의 무게가 많이 덜어졌고, 가벼운 마음으로 다시 힘을 낼 수 있는 동력이 되었습니다!

상담 소감

 심리상담은 사고가 나기 전 꾸준히 챙겨야하는 ‘안전수칙’이라고 생각합니다.

또 상담센터는 아프거나 문제의 원인을 해결하는 장소임을 새롭게 배울 수 있었습니다.

개인상담시간을 통해 내가 누구인지, 진짜 원하는 것이 무엇인지에 대해 자꾸 찾으려고 노력하려는 모습으로 변화할 수 있었습니다.

신기했던 건 지금의 제 모습이 되기까지의 여러 과거들이 복합적으로 결합되어 있었고, 미련과 후회들이 남았던 과거를 직면해보니 후련하고 해소하는데에 실질적인 도움도 되었습니다.심리상담은 문제 해결과 동시에 스스로가 앞으로 나아갈 수 있게 하는데에 큰 도움이 되었습니다.

언제나 힐링되고 위로만 얻는 것이 아니라 알 수 없는 답답함과 막막한 감정들을 안고 나올 때도 있었습니다.

그렇지만 돌이켜보면, 나에 대해 알기를 꺼려했던 불편한 것들을 하나씩 마주하면서, 내가 원하는 이상에 다가가기 위해, 올바른 방향을 찾기 위해 의지를 키울 수 있었습니다.

선생님께서는 내담자인 저를 따뜻하게 바라봐주시는 사람이었고, 선생님과의 관계를 통해 저는 스스로를 이해하려고 노력하고, 있는 그대로를 받아들이게 되었습니다.

담당선생님께서는 항상 제가 스스로 결정할 수 있다는 사람인 것을 알려주셨고, 덕분에 저 역시도 제 감정을 자연스럽게 표현할 수 있었습니다.

마지막 한 마디

 저는 살아가는 동안 힘든 시기는 항상 있고, 불안함은 우리가 예상치 못한 순간에 다가올 수 있다고 생각합니다.

요즘 우리가 흔히 접하는 헬스 PT처럼, 개인상담 또한 스스로를 더 알 수 있도록 도와주는 길잡이인 것 같습니다.

이 글을 보시는 분들은, 아마도 개인상담에 대해 궁금하거나 망설이신다는 생각이 듭니다.

전문 선생님과 이야기를 나누고 싶거나 누군가에게 걱정을 털고 싶을 때처럼 정말 큰 문제가 아니더라도, 도움이 필요하다면 지금 바로 발걸음 하시길 추천드립니다!

동아대학교 학생상담센터는 언제나 동아인에게 열려있습니다 ♥